Дұрыс тамақтану-үздік білім арқауы
Әлеуметтік педагог: Жумабекова Д Оқушылардың дұрыс тамақтану принциптері Оқушының тамағы балансирленген болуы керек.Оқушының мәзірінде мынадай өнімдер болуы қажет:ақуыздар,May және көмірсулар,ауыстырылMayтын аминоқышқылдар,дәрумендер,минералдар мен микроэлементтер.Бұл компоненттер ағзада жеке синтезделінбейді,дегенмен баланың өсіп дамуына өте қажет.Олардың ақуыз,May көмірсу бір-бірінің қатынасы 1:1:4.болу керек. Оқушының рационындағы Калория мөлшері мынадай болу керек: -7-10жас-2400ккал